5 علامات تدل على ضرورة تقليل استهلاك البروتين
كش 24
دقيقتان للقراءة على المصدر
مقتطف من الخبر الأصلي
اعتاد الإنسان على الفكير في أن نظامه الغذائي قد يحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو الكربوهيدرات أو السكريات، بينما يبدو البروتين صحيا وغير ضار.
ولكن هذا غير صحيح، لأنه كما أن نقص هذا “العنصر الأساسي” لخلايا الجسم (أقل من 50 غرام يوميا) خطير جدا، فإن الإفراط فيه كذلك خطير.
أخبارنا